Qu’est-ce qu’un journal intime ? L’essentiel à savoir

Il n’existe pas de support tout indiqué en matière d’écriture. Toutefois, en fonction de la nature des écrits, un document ou un autre s’avère plus adapté. Dans la recherche d’un minimum d’intimité et de sécurité pour nos écrits, le journal intime se révèle être un compagnon de route idéal.

Un artisan de votre équilibre social

Le journal intime se présente comme un texte rédigé de façon régulière ou de façon intermittente selon le mode pour lequel vous optez. Ainsi, il est le recueil de vos actions, vos réflexions, vos sentiments. En effet, avoir un Journal intime et carnet secret est un moyen privilégié pour rester organisé, vous soulager du stress et par extension, maintenir une bonne santé mentale. De ce fait, il est capital d’être honnête lorsque vous écrivez dans votre journal.

Par ailleurs, tenir un journal intime revient donc à opter pour un équilibre. Il s’agit de l’équilibre entre tout ce que vous ressentez ou pensez et la meilleure manière de les extérioriser sans vous porter préjudice.

Un compagnon de route


Le journal intime veut mettre des mots sur vos émotions, vos pensées, vos ressentis. Ce faisant, ces derniers prennent alors forme, ce qui favorise leur appréhension. Au-delà de cela, il permet leur compréhension et même leur dépassement parfois.

Encore plus important, il contribue à laisser des traces tangibles de votre vécu et des évènements qui vous ont particulièrement marqué à un moment de votre vie. N’a-t-on pas dit que les paroles s’envolent, mais que les écrits restent ? Votre journal constitue donc un excellent outil pour enregistrer votre vie quotidienne.

En gros, plus qu’un outil qui matérialise la passion pour l’écriture, le journal intime constitue le lieu de se confesser pour toute personne le détenant. À noter également qu’il offre une confidentialité et une sécurité apaisante.

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